Assumi il controllo totale del tuo programma!
La perenne lotta contro la bilancia
“Vinciamola insieme!“
In Italia ogni 37 secondi una persona sale sulla bilancia…
E subito dopo la lancia dalla finestra
Accade spesso che dopo settimane di alimentazione e allenamento, l’ago della bilancia stenta a scendere.
In questa guida cerco di spiegarti cosa fare per vincere la tua lotta contro la bilancia ed evitare brutte sorprese, ma innanzitutto avere padronanza del percorso che si sta svolgendo.
Nel testo ti spiegherò cosa fare per mettere il turbo al tuo metabolismo.
– Cosa fare per non avere più sorprese sulla bilancia
– Non serve fare 5 pasti al giorno se..
– Stai correndo per dimagrire prima?
– Pentirsi dopo uno sgarro non è mai la scelta giusta
– Soluzione al tuo problema di peso
“Questo posso mangiarlo?”
Il ricettario fitness
Daniele Esposito
L’autore Daniele Esposito, Personal trainer professionista specializzato in dimagrimento e aumento delle prestazioni ha vinto il Premio Eccellenza italiana a Washington D.C. 2018 settore salute e benessere. Autore di 15 libri su alimentazione e allenamento. Ha seguito oltre 25.000 persone con il suo sistema di allenamento da 10 minuti al giorno.
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