Tecniche di allenamento

Tazza power iM5® 

Il manuale per chi vuole avvicinarsi ad un allenamento specifico, per chi già è esperto del settore e non.

Un testo semplice con esempi, schede di allenamento e metodiche che ho testato e fatte mie negli ultimi 15 anni. Questo libro potrà essere per te un nuovo stimolo per la programmazione dell’allenamento rivolta all’ipertrofia e al dimagrimento di donne e uomini. Dedicato a chi non si accontenta. Nel suo interno troverai

• Oltre 50 Schede di allenamento

• Programmi per donna
• Programmi per Uomo
• Programmi per dimagrire
• Programmi per mettere massa
• Tecniche di allenamento per la cellulite
• Tecniche di allenamento per la riduzione del grasso localizzato